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寶石療癒法1：直接作

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為墜子配戴。

也許是學藝術的關係，他對寶石也有一些想法，還曾替我設計過一些寶石的刊物。在跟他合作的過程中，有意無意，除了工作內容的溝通，總會聊起一些工作上的挫折和困境。他說從畢業後進入設計產業，近八年的時間，他幾乎沒有一天休息，腦子很少有停下來的時候，長久下來，每天都失眠，情況嚴重到有時候會躲在廁所哭，茫然地問自己，為什麼會落入這樣的生活狀態。

寶石療癒法2：土耳其原礦通常形狀為不規則狀，可直接取得少量碎石放入布袋內，再放在枕頭下方，有助於安定睡眠。

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我從寶石櫃裡取出一條以土耳其石當成墜子的項鍊，重量約七十多克，算是中大型的墜子，經過加持祈福後，讓他戴上。土耳其石能夠幫助他穩定情緒、讓腦海裡的思緒有喘息的機會，如此一來，睡眠品質也就能獲得改善。我還建議他多做一些運動，增加心肺的活動，也有助於睡眠。

某次，他問我有沒有什麼寶石可以解決失眠的問題。聽他這麼一問，我很直接地回覆他，確實有一些石頭的能量可以幫助人平緩情緒、放鬆心神，藉此獲得好眠，但是，如果想要從根本解決失眠的問題，還是得設法調整工作型態才行。否則，也只是治標不治本。

我還曾經聽他說，前幾年，好幾個案子軋在一起，一天只能睡一、兩個小時，連續兩個禮拜後，突然在公司昏倒了，送進急診，診斷出來是猛

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爆性肝炎，迫不得已只好住院，暫停手邊的工作。休息兩天，又回到魔鬼式的工作循環，他總說：「設計業就是這樣，爆肝生病就算了，還得賠上睡眠」。

下次再見到他時，他很高興地跟我說，現在雖然偶爾還是會失眠，但是狀

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況已經比以前好很多了。

「我昨天又失眠了」這句話大概是現代人普遍打招呼的開場白，每次聽到這句話，我都會職業病發作，開始詢問起最近怎麼啦、怎麼會睡不著等問題，總想盡力幫助大家解決失眠的問題，因為失眠真的會對生活和健康造成極大的影響。引起失眠的原因有很多種，不論是生病、壓力、情緒、飲食和呼吸，輕微者影響注意力，但嚴重者隨時都有可能造成身體健康的問題，最重要的失眠不是疾病而是一種症狀。

我對每一個來過心靈角落的男生，特別有印象，志新是其一。身形瘦高的他，剛滿三十歲，在動畫設計公司上班，因為女友的介紹，讓他對身心靈的療癒也開始產生興趣。

（摘自本書Chapter 1）

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