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寶石療癒法1:直接作 為墜子配戴。也許是學藝術的關係,他對寶石也有一些想法,還曾替我設計過一些寶石的刊物。在跟他合作的過程中,有意無意,除了工作內容的溝通,總會聊起一些工作上的挫折和困境。他說從畢業後進入設計產業,近八年的時間,他幾乎沒有一天休息,腦子很少有停下來的時候,長久下來,每天都失眠,情況嚴重到有時候會躲在廁所哭,茫然地問自己,為什麼會落入這樣的生活狀態。
寶石療癒法2:土耳其原礦通常形狀為不規則狀,可直接取得少量碎石放入布袋內,再放在枕頭下方,有助於安定睡眠。
工商時報【本報訊】
我從寶石櫃裡取出一條以土耳其石當成墜子的項鍊,重量約七十多克,算是中大型的墜子,經過加持祈福後,讓他戴上。土耳其石能夠幫助他穩定情緒、讓腦海裡的思緒有喘息的機會,如此一來,睡眠品質也就能獲得改善。我還建議他多做一些運動,增加心肺的活動,也有助於睡眠。
某次,他問我有沒有什麼寶石可以解決失眠的問題。聽他這麼一問,我很直接地回覆他,確實有一些石頭的能量可以幫助人平緩情緒、放鬆心神,藉此獲得好眠,但是,如果想要從根本解決失眠的問題,還是得設法調整工作型態才行。否則,也只是治標不治本。
我還曾經聽他說,前幾年,好幾個案子軋在一起,一天只能睡一、兩個小時,連續兩個禮拜後,突然在公司昏倒了,送進急診,診斷出來是猛 爆性肝炎,迫不得已只好住院,暫停手邊的工作。休息兩天,又回到魔鬼式的工作循環,他總說:「設計業就是這樣,爆肝生病就算了,還得賠上睡眠」。
下次再見到他時,他很高興地跟我說,現在雖然偶爾還是會失眠,但是狀 況已經比以前好很多了。
「我昨天又失眠了」這句話大概是現代人普遍打招呼的開場白,每次聽到這句話,我都會職業病發作,開始詢問起最近怎麼啦、怎麼會睡不著等問題,總想盡力幫助大家解決失眠的問題,因為失眠真的會對生活和健康造成極大的影響。引起失眠的原因有很多種,不論是生病、壓力、情緒、飲食和呼吸,輕微者影響注意力,但嚴重者隨時都有可能造成身體健康的問題,最重要的失眠不是疾病而是一種症狀。
我對每一個來過心靈角落的男生,特別有印象,志新是其一。身形瘦高的他,剛滿三十歲,在動畫設計公司上班,因為女友的介紹,讓他對身心靈的療癒也開始產生興趣。
(摘自本書Chapter 1)
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